妊活とマカ

母子

ここ数年マカは不妊治療に効果的と言われ、特に妊活での利用の場が増えています。

その最たる理由としてホルモン分泌を正常にし生殖機能を強化する効果を持つ為と言われています。

ホルモンバランスを整える

女性ホルモンは脳の視床下部という部分から、女性らしい体つきを作るエストロゲンと生理不順を無くすプロゲステロンという2つの要素によって分泌されます。

特にエストロゲンは、400を超える機能が備わり妊娠する為には非常に重要な要素と言われ、エストロゲンが含まれる女性ホルモンは20~30歳代をピークに減り続け50歳ではピーク時の5分の1程度になってしまいます。

マカには減少した女性ホルモンの代わりに働き、女性ホルモン減少によって起こるバランスの崩れを解決する植物性エストロゲンが存在する為、妊娠に効果的と言われています。

妊娠

副作用はないの?

基本的にマカに副作用はありません
中には生理周期が乱れてしまったりう人もいらっしゃるそうです。

理由としては体質によってホルモンが過剰に反応してしまうことがあります

基本的にはビタミンやミネラルなど、体に大切な成分がたくさん含まれている健康食品の為問題はありませんが、事前に医師に相談されるのも良いと思います。

どんなサプリメントがおすすめ?

妊娠

マカのサプリメントはたくさんありますが、マカ+クラチャイダムがおすすめです。

値段と成分量のバランスが良く、特に近年クラチャイダムに含まれるアルギニンが男性の精子の量を増やすと注目され、夫婦で飲まれている方が多いです。

実際に使った方のクチコミ数も多くオススメです。